Turnen- und Gesundheitssport

01.11.11

Dynamic Stretch & Pilates

Nach einigen Monaten Pause, findet diese Übungsstunde wieder statt. Start ist am Dienstag 15. November.

Von 10.15 Uhr bis 11.15 Uhr (geänderte Uhrzeit !) in der TSV Halle im Vereinsheim (am Weiherhausstadion).

Stundenaufbau zu Dynamic Stretch & Pilates:

Mit dynamischen Dehnübungen wird der Körper beweglich, er öffnet sich und dies wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Stretching macht die Muskeln elastischer und wirkt gegen Verspannungen. Zusammen mit dem Stretchingprogramm macht das Training nach Pilates keine Muskelpaketete, sondern lange schlanke Muskeln. Speziell die Körpermitte wird gestärkt, man wird insgesamt beweglicher, beugt Rückenbeschwerden vor und verbessert die Körperhaltung.

09.04.11

Schnupperstunde „Indian Balance“

Bald wird ein neuer Kurs gestartet. „Indian Balance“ geht dann auf die Reise. Jeden Donnerstag von 09.00 – 10.00 Uhr in einer kleinen Gruppe. Indian Balance ist ein ganzheitliches Body-Mind Programm für alle Altersgruppen mit dem Ziel, Körper und Geist in Harmonie zu bringen.

Indian Balance heißt den Körper bewegen während die Seele ausruht.

Während Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und die Muskulatur trainiert werden, findet die Seele Ausgleich und Entspannung für neue Lebenskraft. Die Bewegungsabläufe sind perfekt auf die indianischen Klänge abgestimmt und umgekehrt, was bedeutet, dass Körper und Seele im Gleichklang schwingen.

Am Donnerstag 28. April findet um 09.00 Uhr eine kostenlose Schnupperstunde statt. Sowohl für Vereinsmitglieder, als auch für Nichtmitglieder der TSV. Treffpunkt ist im GGEW-Sportzentrum, Jugendzentrum (Saarstraße 56). Infos und Anmeldung zu dieser Schnupperstunde direkt bei der Fachübungsleiterin Frau Ritze (Telefon 06251/987896).

29.03.11

Nordic-Walking Einsteigerkurs

Ab dem 9. April (Samstag) findet eine neuer Nordic-Walking Einsteigerkurs statt. An sechs Samstagen werden von 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr die Grundkenntnisse für ein effektives und richtiges Walking gezeigt.

Wegen der Beratung der Stocklänge, empfehlen wir vor dem Kurs keine Stöcke zu kaufen. Die Stöcke können für die Dauer des Kurses ausgeliehen werden.

Treffpunkt ist jeweils der Parkplatz Weiherhaus-Stadion. Um 14.00 Uhr am 09. / 16. / 30. April, sowie am 07. / 14. / 21. Mai.

Kursgebühr incl. Stockverleih Mitglieder TSV: 6 €

Kursgebühr incl. Stockverleih Nichtmitglieder TSV: 30 €

Anfragen und Anmeldungen direkt bei der Fachübungsleiterin Ingrid Rindfleisch (Tel: 06251/73911 oder 0170/1849445).

28.03.11

Eltern-Kind-Turnen am Nachmittag

Ab dem 1. April (Freitag) gibt es ein neues Nachmittags-Angebot im Eltern-Kind-Turnen. Eltern (gerne auch Oma, Opa, Onkel oder Tante) können mit ihren Kindern jeden Freitag in der Schloßbergschule üben.

Kinder bis 3 Jahre von 16.00 – 17.00 Uhr

Kinder ab 3 Jahren von 15.00 – 16.00 Uhr

Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach mit ihrem Nachwuchs vorbeikommen und etwas für die Fitness der Kinder tun.

02.02.11

Nordic Walking Einsteigerkurs

Im Frühjahr wird wieder ein Einsteigerkurs in Nordic Walking angeboten. Beginn ist Samstag der 09. April 2011 um 14.00 Uhr. Details werden noch bekanntgegeben.

05.01.11

Rücken Fit vormittags bei der TSV RW Auerbach

Rücken Fit ist das neue Angebot der Abteilung Turnen- und Gesundheitssport. Die Aufwärmung beginnt mit rechts/links Koordinationsübungen, Kleingerätetraining und Gehirntraining. Während der Stunde Rücken Fit wird mit Atemübungen, Beweglichkeit der Hände und Füße, vermehrte Aufmerksamkeit der Rücken- und Bauchmuskulatur, sowie Beckenbodenübungen weitergearbeitet. Ebenso gehören die Dehnung der Arm- und Beinmuskeln, Gleichgewichtsschulung und Entspannungsübungen dazu.

Wir üben um unseren Körper beweglich zu erhalten und Krankheiten besser zu verarbeiten.

Rücken Fit findet jeden Mittwoch von 08.30 Uhr bis 09.30 Uhr im TSV Vereinsheim (Saarstraße 56) statt. sie müssen kein Vereinsmitglied sein um an Rücken Fit teilnehmen zu können.

Anmeldungen und weitere Infos direkt bei der Fachübungsleiterin Marion Ritze (Tel: 06251/987896).

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13.10.2010

neuer Start im Jazztanz

Nach den Herbstferien startet eine Übungsstunde im Jazztanz für Kinder von 8 – 10 Jahren. Hier besteht nun die Möglichkeit auch als Anfänger/in mit einzusteigen. Die Stunden finden jeden Dienstag von 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr im Bürgerhaus Kronepark in Auerbach statt. Wer schon immer mal bei toller Musik, fetzige Tanzschritte lernen möchte ist hier genau richtig. Weitere Infos direkt von der Jazz-Übungsleiterin Petra Rosenberger (Tel: 06251/70797629).

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23.09.2010

neue Eltern-Kind-Turnstunde

Ab Montag, 25. Oktober 2010 startet in der alten TSV-Turnhalle ganz neu ein „Spiel-, Spaß- und Bewegungskurs“ für alle interessierten 3 bis 4 jährigen Kinder, in Begleitung eines Elternteils.

Diese Stunden, die dann stets Montags von 15:30 bis 16:30 Uhr statt finden sollen, knüpfen an die bisher bekannten „Pampersturnstunden“ , geleitet von Sylvie Kaiser-Meyer an. Jedoch geht es in diesen Stunden auch mal ganz gezielt um Themen wie Farberkennung, erste Zahlen und Zuordnen von Gegenständen, oder es werden Bewegungsgeschichten in die Stunden einfließen, bei denen schon wirkliche Fantasie gefragt ist. Aber auch Spiele, Lieder, Fingerspiele oder mal was zum Basteln darf nicht fehlen in diesen abwechslungsreichen Stunden, die die Förderung der Grob- wie auch der Feinmotorik, der Sprache und den Spaß an Spiel und Bewegung zum Ziel hat. Die Kleinen sollen noch selbstständiger und selbstbewusster werden, zum anderen soll den Eltern die Möglichkeit gegeben werden, noch ein weiteres Jahr mit dem Sprössling gemeinsam schöne, unvergessliche und für die Weiterentwicklung so wichtige Stunden in der Turnhalle erleben zu können.

Anfragen und Anmeldungen bitte direkt an die Übungsleiterin Sylvie (Telefon: 06251/75564).

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15.07.2010

zusätzliches Angebot - Sport in der Brustkrebsnachsorge

Die Nachfrage nach aktuellen Gesundheitsangeboten wird immer höher. Deßhalb wird es nach den Sommerferien eine weitere Übungsstunde im Bereich Gesundheit geben. Sport in der Brustkrebsnachsorge gibt es dann auch Donnerstags von 18.00 - 19.00 Uhr im Gymnastiksaal im Weiherhausstadion. Beginn ist der 19. August 2010. Anmeldungen und Anfragen bitte direkt an die Fachübungsleiterin Frau Strohmenger (Tel: 06251/61882).

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13.07.2010

"Indian Balance"

Bald wird ein neuer Kurs gestartet. "Indian Balance" geht dann auf die Reise. Jeden Donnerstag von 09.00 - 10.00 Uhr in einer kleinen Gruppe.

Indian Balance ist ein ganzheitliches Body-Mind Programm für alle Altersgruppen mit dem Ziel, Körper und Geist in Harmonie zu bringen.

Indian Balance heißt den Körper bewegen während die Seele ausruht.

Während Ausdauer, Beweglichkeit,Koordination und die Muskulatur trainiert werden, findet die Seele Ausgleich und Entspannung für neue Lebenskraft. Die Bewegungsabläufe sind perfekt auf die indianischen Klänge abgestimmt und umgekehrt, was bedeutet, dass Körper und Seele im Gleichklang schwingen.

Treffpunkt ist im GGEW-Sportzentrum, Jugendzentrum (Saarstraße 56).

Infos und Anmeldung direkt bei der Fachübungsleiterin Frau Ritze (Tel: 987896).

Beginn dieser Übungsstunde ist am 22. Juli 2010.